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中秋国庆出游护肤Tips,让肌肤避开bug,美出朋友圈!
发布日期:2023-09-26 [
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中秋国庆长假将至
不少人都准备好了出行计划
想给自己的生活充个电
准备出行攻略的同时
你的出游护肤攻略准备好了吗?
防晒必须到位
尽管到了十月,夏季已过,但是紫外线依旧不友好。长时间接触紫外线会导致皮肤衰老、干燥、炎症加重、色斑增多......所以,无论去哪,都得时刻做好防晒!
挑选防晒产品时,只看SPF值远远不够,真正的皮肤杀手是UVA,它占到地面紫外线的98%,可透过窗户玻璃和云层射入真皮层。
对付UVA的是“PA+”,即防止UVA的有效程度指标,以“+”表示产品防御UVA能力,“+”号越多也代表防御效果越好。
涂防晒霜要用一元硬币大小的量,而且每隔2小时补涂一次。除此之外,我们还可以做一些硬防晒,像打伞、戴帽子、戴墨镜等,进一步阻挡紫外线对肌肤的伤害。
健康饮食 补充营养
旅途中容易缺水还容易缺少营养,除了要多喝水,还需要多吃水果蔬菜,果蔬中的多种维生素和矿物质,能够通过机体的生化作用为皮肤提供丰富的营养,从而保证皮肤的健康。
在餐桌上再怎么高兴,都不要暴饮暴食,尽量减少摄入碳水化合物、高糖分之类的饮品,少吃油炸、辛辣等刺激性食物。
做好基础护肤工作
在出游的时候,我们很容易会因为白天的疲惫就忽略了很多护肤工序,随便拍了点爽肤水就睡觉,这样皮肤当然会变差。温和清洁+补水保湿+抗氧修护,一步都不能少哦~
出门旅行免不了舟车劳顿,风吹日晒,肌肤隔一段时间就会感到紧绷不适,给皮肤做好补水保湿工作,才不会轻易爆发肌肤问题。 因此,外出游玩时建议携带一瓶保湿喷雾,随时拿出来喷一喷。
敷面膜
面膜,是大家日常必备的肌肤急救神器,在奔波又刺激的旅途中,更是必不可少的肌肤“保命符”。
出去游玩一整天,肌肤水分也流失的差不多了。晚上回去,做好面部清洁之余,最好再敷一片舒缓补水面膜,及时给肌肤补充水分,还能修护晒伤的肌肤,尽量让肌肤恢复原态。
熬夜皮肤拯救指南
难得的小长期,出游有太多想玩的项目,熬夜是难以避免,如何减少熬夜对皮肤的伤害呢?教你3招紧急修复,快速恢复水润肌。
1、面膜补水+按摩
敷面膜可帮助调理熬夜后的肌肤暗黄问题,对脸部进行适度的简单按摩,更可促进肌肤的血液循环和排毒功效,避免出现肌肤水肿现象。
睡前或起床后,利用5~10分钟敷面膜,以保湿面膜为佳,对熬夜后的缺水肌肤状况可起到明显的滋养改善作用;同时,在涂抹任何护肤品前,最好都先按摩面部5分钟,促进血液循环的同时,使护肤产品能更好地被吸收。
2、抗氧化精华+修护晚霜
如果睡眠时间过短或睡眠质量低下,那么身体就无法将皮肤中游离的自由基进行有效管理,从而使肌肤老化速度加快。所以在熬夜时使用抗氧化精华,在肌肤表面形成保护膜,防止外界氧化的侵袭,同样防止熬夜之后出现面色晦暗的气色问题。
而熬夜过后给肌肤涂抹上具有修护功能的精华晚霜,并且在涂抹时要配合简单的三十秒按摩,这也是能够促进血液循环,从而提高细胞代谢活力,并排除肌肤毒素垃圾,把熬夜带来的伤害降低。
3、眼膜+热敷
眼周肌肤是面部肌肤中最脆弱的部分,一旦身体疲累代谢不良时,血液循环的速度就会减慢,就会在下眼睑形成一圈发青的色块。
建议用微温的毛巾轻敷双眼,十分钟过后敷上眼膜舒缓双眼,接着涂上眼霜,并用指腹轻轻按压眼部穴位。如不明确穴位在哪里,就沿着整个眼眶轮廓慢慢做指压,以加速眼周的循环,使滞留不散的淤血消散。
这份“中秋国庆出游护肤指南”
让肌肤避开bug,美出朋友圈
给肌肤也放个安心的长假!
提前祝仙女们中秋国庆假期愉快!
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