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换季肌肤太“干”尬？这份夏秋交替换季护肤攻略请收好！

发布日期：2024-09-03　　　[返回]

九月到，夏渐远

随着季节的更迭

我们的肌肤也开始

迎来新的挑战

因此夏秋换季之际

要做好护肤

温和清洁

换季时，皮肤干燥粗糙变成常态，但是所有护肤的前提都是做好清洁，如果清洁不彻底，皮肤问题依然无法得到改善，因此肌肤更需温柔以待。

建议：

1、选择温和无刺激的洁面产品，避免使用碱性过强的清洁用品，以免破坏肌肤的天然屏障。

2、早晚两次清洁即可，过多清洁反而会带走肌肤必要的油脂，加剧干燥。

3、每次洗脸，手势需更温和，仅针对易出油的T字部加强按摩，易干痒的两颊只需带过即可。

补水保湿

入秋后空气中水分含量下降，皮肤会变得越来越干燥；夏天主要以“精简清爽”护肤原则，秋季则更需要“补水保湿”。

建议：

1、选用保湿产品：选择含有透明质酸钠、甘油等保湿成分的护肤品，它们能有效锁住肌肤水分，缓解干燥。

2、定期敷面膜：每周进行1-2次面膜护理，为肌肤提供深层滋养和补水。

3、多喝水：从内而外补充水分，保持身体及肌肤的水润状态。

维稳修复

换季时期，肌肤受到温度、湿度急剧变化的影响，容易引起皮肤过敏。

秋季皮肤新陈代谢缓慢，老旧的角质层不易脱落，容易出现毛孔堵塞，这时候要及时修复维稳肌肤避免肌肤问题恶化。

建议：

1、适度去角质：根据肌肤状况适度去角质，去除老化角质，促进肌肤新陈代谢，但切忌频繁，以免加重肌肤负担。

2、修护屏障：选用含有舒缓成分（积雪草、水解胶原）的护肤品，增强肌肤屏障抵御力，帮助肌肤更好抵御外界环境刺激。

防晒抗衰

紫外线是一年四季都存在的，并不会随着季节的变化而消失，所以避免肌肤受损，需要每天做好防晒。

虽说秋冬紫外线会相对薄弱，但是大气层稀薄，紫外线更容易穿透大气层直射皮肤，出现长斑、细纹等光老化问题。

建议：

1、注意护肤品的选择。例如: 能够抑制黑色素生成的烟酰胺、光甘草定等成分；熊果苷，改善色素暗沉；富勒烯清除自由基，让肌肤更轻透明亮。

2、多补充维生素，促进胶原蛋白的合成，使肌肤滋润，此外有利于黑色素的代谢。

3、做好物理防晒，防止紫外线对肌肤造成损伤。

内养外护

美肌不仅靠外在保养，内在调理同样重要。

建议：

1、多吃葡萄、猕猴桃、草莓、蓝莓、石榴、樱桃、番茄、胡萝卜、坚果等维生素C含量高的食物，可帮助抗氧化，增强肌肤抵抗力。

2、保证每晚7-8小时的高质量睡眠，让肌肤在夜间得到充分休息与修复，第二天肌肤状态才能焕然一新。

秋季是肌肤问题的多发时期

也是养肤的好时期

掌握以上几个护肤要点

做秋季里最耀眼的小仙女～

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